医療•健康 日本と海外の自殺率の違い
日本と他の国々の自殺率には顕著な違いがあります。自殺率は国ごとに異なり、その原因や背景もさまざまです。いくつかの主要なポイントを挙げます。
心理学
医療•健康 医療•健康 日本の自殺について
日本では自殺率が高いと聞くことが多いので性別差はあるのかどの世代で多いのか調べてみました。そこで調べてみると日本では、自殺率に性別や世代による顕著な違いがありました。
医療•健康 生活習慣ルーティン(朝、昼、夜での行動)
生活の中で食事や運動のルーティンを持っていると、選択をする為の脳の疲れを軽減することができます。また、朝、昼、夜で行った方がいい行動なんかを一緒にまとめてみました
お金 目標達成の為のGOODモデル・ワーク 実践
人生で目標設定をして明確化することでモチベーションの維持に繋がります。今回は会社や組織などで使われるコーチングの手法としてのGOODモデル・ワークの実践を行って他の人の実践例が見れることで自分で質問を使う時の参考になればと思います。副業をする時のモチベーション維持の為のワークとして書いてみたのでけっこう多くの人にも当てはまる目標になっているのではないかと思います。質問には僕の回答を書いてあるので自分でも回答を考えてモチベーションの維持に繋げてもらえたらいいなと思います。
医療•健康 バリューランタンの実践
Dラボにて紹介されたバリューランタンについて今回実践した内容について他人のものとして参考になるかなと思い書いてみました。
医療•健康 鬱病になったと思ったら
鬱病になったと思ったら症状の確認、やることについて説明しました。
心理学 ブッダの教え(生きることが楽になる言葉)
今、生きるのが辛くなっている人には生きるのが楽になる考え方や言葉だと思います。そんなブッダが弟子達に対して説いた言葉などについて簡単にまとめてみました。言葉は少なめにしてまとめたのですが、教えの数が多かったので長くなってしまいましたが、最後のブッダの「死の瞑想」と「遺言」だけでも読んでもらえると生きるのが楽になると思います。
心理学 運の方程式の感想と行動変化
今回は鈴木祐さんの「運の方程式」という本を読ませて頂きました。その際の感想と今後の自分の日常的な変化にどの様に取り入れていくかを具体的に書いていきます。運の方程式-チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法-鈴木-祐/dp/477621...