健康

うつ病と適応障害の主な違いは、原因の明確さと症状の持続期間にあります。適応障害: 特定のストレス要因（例：職場や学校での人間関係、異動、引越しなど）によって引き起こされる一時的な心身の不調です。ストレスの原因から離れると症状が改善しやすいという特徴があります。症状は、ストレス要因に曝されてから3か月以内に現れ、ストレスがなくなると6か月以内に消失することが多いとされています。うつ病: 明確なストレス要因がない場合でも発症することがある精神疾患です。脳の機能的な変化が関係していると考えられており、環境が変わっても症状が長期間（2週間以上）続くことが特徴です。

慈悲の瞑想、またはメッタ・バヴァーナは、慈しみ、友好的な思いやり、そして善意を育むことを目的とした仏教の瞑想法です。これは、自分自身と他者への無条件の愛と受容を広げる練習です。慈悲の瞑想は、自分や他者の幸せを願うことで、心の安定や幸福感を高める瞑想法です。基本的なやり方から応用まで、いくつかの方法があります。

うつ病の人への接し方は非常にデリケートです。良かれと思ってかけた言葉が、かえって相手を追い詰めてしまうこともあります。たとえば、「頑張って」「ポジティブに考えて」といった安易な励ましは、本人が一番そうしたいのにできない状況にあるため、逆効果になることが多いのです。ご友人としてできることは、何かを「してあげる」ことよりも、「ただそばにいる」ことです。

「抑うつ状態」と病院で診断された場合、基本的には「休養」「精神療法」「薬物療法」の3つを柱とした治療が提案されることが一般的です。医師はまず、あなたの現在の症状、生活状況、過去の経験などを詳しく問診し、診断を確定します。その上で、あなたの状態に合わせて治療計画を立てていきます。ここでは、一般的な治療の流れと内容についてご説明します。

「なにもしたくない」と感じることは、心や体が発しているサインかもしれません。この状態が続く場合、以下のような対処法が考えられます。

こちら、2025年7月に日本国内で開催予定の主な医療学会を日程順にまとめました

​2025年6月に日本国内で開催される主な医療系学会を、日程順にまとめました。​各学会の詳細や最新情報は、公式ウェブサイトをご確認ください。​

最初は「聴くだけ」でOK！メモ取りながら聞いてみよう📝ポスター発表がある場合、ぜひ現場で見て回る！「自分にもできそう」「この看護素敵！」って思える発見があるはず興味がある発表者がいたら、話しかけてもOK（名刺交換までは不要）

2025年5月に日本国内で開催予定の主な医療系学会を、日程順にまとめました。​各学会の詳細は公式サイトをご確認ください。

医学・生理学的な観点で「整う現象」のメカニズム（機序）を解説していきます。専門用語も交えつつ、わかりやすく説明します。