子供

子供が必要とする1日の栄養素は、年齢や体格、活動量によって異なりますが、特に成長期の子供にはバランスの取れた栄養が重要です。以下は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」をもとにした基本的な栄養ガイドラインです。