医療•健康 バリューランタンの実践
Dラボにて紹介されたバリューランタンについて今回実践した内容について他人のものとして参考になるかなと思い書いてみました。
心理学
医療•健康 医療•健康 鬱病になったと思ったら
鬱病になったと思ったら症状の確認、やることについて説明しました。
心理学 ブッダの教え(生きることが楽になる言葉)
今、生きるのが辛くなっている人には生きるのが楽になる考え方や言葉だと思います。
そんなブッダが弟子達に対して説いた言葉などについて簡単にまとめてみました。
言葉は少なめにしてまとめたのですが、教えの数が多かったので長くなってしまいましたが、最後のブッダの「死の瞑想」と「遺言」だけでも読んでもらえると生きるのが楽になると思います。
医療•健康 Dr.ヘインの超習慣術の実践
今回Dr.ヘインの超習慣術の実践として運動習慣の実践を行いました。
運動自体ってかなりきついし準備が面倒なところもあって今まで中々自分の生活の中に習慣となっていかなかったので今回新たな方法で習慣化のルールを作ってみました。
心理学 運の方程式の感想と行動変化
今回は鈴木祐さんの「運の方程式」という本を読ませて頂きました。その際の感想と今後の自分の日常的な変化にどの様に取り入れていくかを具体的に書いていきます。 運の方程式-チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法-鈴木-祐/dp/47762...
医療•健康 筆記開示のGoogleカレンダーを使ったやり方
筆記開示をやろうとしている人の中で紙のノートやルーズリーフにやったりしている人もいるかと思いますがPCやスマホで行えると場所を選ばなくて済むので便利です。 そしていざやろうと思うと面倒なものなのでできるだけ手間を減らして行えるようにしたいと...