人生で目標設定をして明確化することでモチベーションの維持に繋がります。
今回は会社や組織などで使われるコーチングの手法としてのGOODモデル・ワークの実践を行って他の人の実践例が見れることで自分で質問を使う時の参考になればと思います。
副業をする時のモチベーション維持の為のワークとして書いてみたのでけっこう多くの人にも当てはまる目標になっているのではないかと思います。
質問には僕の回答を書いてあるので自分でも回答を考えてモチベーションの維持に繋げてもらえたらいいなと思います。
G goal （目標）
1.今集中したい目標はなんですか？
→副業でお金を稼ぐ事(ブログ)
2.それを達成するとどんな結果が得られますか？
→時間とメンタルに余裕が出る
3.この目標はなぜ重要なのですか？
→本業以外でも稼げる事で将来の安定に繋がる
4.この目標は自分のビジョンや価値観と一致していますか？
→本や動画での調べ物をまとめていくので一致
5.希望通りの結果にならなかったらどう感じますか？
→悲しくは感じるとは思う
6.人生をより良くするためにはどんな変化を起こしたいか？
→お金を稼ぐ手段を幾つか持ちたい
O option（選択）
1.目標達成のための具体的な方法は？（何から始めるか分かってますか？という意味で）
→ブログでのアドセンス広告
AIを使った画像作成
AIを使った作詞作曲
2.過去に似たようなことを達成したことはありますか？
→過去に一度バイクブログにて1万円稼いだことがある
3.他の人はどのようにやっていると思いますか？
→1日1回の更新、
ブログ以外としてyoutubeの動画投稿etc
4.目標達成のために、どんな行動を取ることができるか？
→ブログの更新
5.この行動をしなかった場合、どのような影響があるか？
→時間の余裕の損失
経済的余裕の損失
O obstacle(障害)
1.目標達成のための邪魔になりそうなものは何か
→本業の仕事が忙しくなり時間的、体力的な問題で更新が滞る
友人との交流などでプライベートの時間が無くなる
お酒、動画、ゲームなどで更新が面倒になる
勉強をしなくなり、更新するためのネタが無くなる
2.どのような対外的課題が問題になりそうか
→本業の仕事が忙しくなり時間的、体力的な問題で更新が滞る
友人との交流などでプライベートの時間が無くなる
3.どのような対内的課題が問題になりそうか
→お酒、動画、ゲームなどで更新が面倒になる
勉強をしなくなり、更新するためのネタが無くなる
4.問題発生時に誰が助けてくれますか
→勉強するための動画を配信してくれる配信者
一緒に勉強したりする友人
D do (実行)
1.目標達成のためにどのような戦略を採用しますか？
→時間的な余裕を作る
2.具体的にいつどのようなことをしますか？
→勉強をするための動画、本の参照時間を作る
オフタイムを作る
自然の中で生活する
3.どのように進展状況を把握しますか？
→Apple、ワードプレスのメモでの更新
4.最も素早く取れるアクションはなんですか？
→時間的、精神的な余裕を作る
5.そのアクションはどれくらい時間がかかり、いつ達成できますか？
→1日の内にオフタイムを30分程度は作る
参考にさせてもらった本と動画になります。
