インフルエンザと診断された際、「結局、学校は何日休めばいいの？」「会社員は何日から出勤できる？」という疑問は、すぐに解決しなければならない問題です。休養期間は、症状の回復だけでなく、他人への感染拡大を防ぐための大切なルールだからです。
2025年現在のガイドラインでは、インフルエンザの休養期間には、「発症後5日経過」と「解熱後2日（幼児は3日）経過」という2つの厳格な条件があります。この計算により、休養期間は最低でも合計7日程度となるのが一般的です。
インフルエンザ「休みは何日必要？」完全まとめ（2025年現在）
インフルエンザに感染したら、症状の回復だけでなく「他人への感染防止」を優先して休養が必要です。2025年のガイドライン（厚生労働省・学校保健安全法）では、学校は厳格なルールがありますが、会社員は法的義務なし。ただし、多くの企業が学校基準を参考にしています。基本は「発症後5日経過＋解熱後2日（幼児は3日）」で、合計7日程度が目安。体調不良時は無理せず延長を！
休養期間の目安表（2025年基準）
| 対象 | 休養期間の目安 | 計算方法（発症日を0日目） | 復帰の条件 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 子ども（学校） | 合計7日（幼児は8日） | 発症後5日経過＋解熱後2日（幼児：解熱後3日） | 熱が下がって2日（幼児3日）経過し、元気 | 学校保健安全法で出席停止。兄弟が感染したら全員適用。解熱剤使用中は「解熱後」からカウントせず。 |
| 大人（会社員） | 合計5〜7日 | 発症後5日経過＋解熱後2日（目安） | 熱なし＋咳・鼻水が軽く、医師OK | 法律なしだが、学校基準を参考。症状が続くなら1週間以上休養。テレワーク可なら早期復帰OK。 |
| 高齢者・基礎疾患あり | 合計7〜10日以上 | 症状が完全に治まるまで | 医師の判断でOK | 重症化リスク高く、解熱後も安静推奨。入院時は別途。 |
| 熱なしの場合 | 症状出現後5日 | 症状（咳・下痢など）から5日経過 | 症状がほぼ消える | ウイルス排出を考慮。平熱を知っておく。 |
具体例（発症日を1月1日とした場合）
- 子ども（小学生）：1/1発症 → 1/5まで5日経過 → 1/3に解熱 → 1/5までさらに2日 → 1/6復帰（合計6日休み）。
- 大人：1/1発症 → 1/5まで5日経過 → 1/4に解熱 → 1/6までさらに2日 → 1/7復帰（合計7日休み）。体調次第で5日でOKの場合も。
- 幼児：解熱後3日なので、合計8日以上。
会社・学校の扱い（2025年）
- 学校：出席停止は法的義務。医師の診断書で証明。兄弟感染時は全員休み。
- 会社：欠勤or有給扱い（会社による）。傷病手当金（給与の2/3）が出る場合あり。出勤停止ルールは就業規則で確認を。感染拡大防止のため、解熱後もマスク必須。
- 給与：欠勤は無給、有給なら有給消化。労災扱いではない。
医学的根拠（ウイルス排出期間）
- インフルエンザは発症前日から発症後3〜7日でウイルス排出ピーク。休養で他人感染を防ぎ、自分も回復を早める。
- 症状改善後も咳が続く人は+2〜3日休養推奨。テレワーク・在宅勤務なら早期OK。
まとめ
「発症5日＋解熱後2日＝最低7日休養！」
子どもは学校ルール厳守、大人は体調＋会社判断で。無理せず休んで、二次感染（肺炎など）を防ぎましょう！ 流行中はマスク・手洗い徹底で。
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