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アダム・グラントの「5分ルール」とは、彼の著書『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代』の中で紹介されている、成功する「ギバー（与える人）」が実践している行動原則の一つです。

職場での人間関係や仕事内容の変化など、あなた自身が「これはいじめかもしれない」と気づくためのサインを解説します。そして、つらい状況を乗り越えるためのヒントをお届けします。

名古屋の食文化を語る上で欠かせないのが、ナカモ株式会社が製造・販売する**「つけてみそかけてみそ」**です。ホロライブの夏色まつりさんもお気に入りと語っていたこの万能調味料の魅力を、名古屋メシとの深い関係や、意外な活用法と共にご紹介します。

Are you always overconfident, yet find yourself repeating the same mistakes? This might be due to the "Dunning-Kruger effect" or "self-enhancement bias," psychological tendencies that cause us to overestimate our own abilities. Falling into this trap can lead to missed opportunities for growth and even conflict in relationships.This article provides a clear, easy-to-understand guide on how to combat this. We'll cover everything from how to graciously accept difficult feedback to building a habit of comparing yourself to your past self, and even how to develop "humble self-criticism." By shifting from blindly believing you're great to adopting a more objective perspective, your potential can truly expand.

なぜかいつも自信満々、でも失敗を繰り返していませんか？それは、自分の能力を過大評価してしまう「ダニング＝クルーガー効果」や「自己過大評価バイアス」が原因かもしれません。この心理の落とし穴にはまると、せっかくの成長機会を逃し、人間関係のトラブルにもつながります。この記事では、耳の痛いフィードバックを素直に受け入れる方法から、過去の自分と比べる「成長の習慣」、そして「謙虚な自己批評」を身につける具体的なステップまで、誰もが今日から始められる対策をわかりやすく解説します。「イケてる自分」を盲信するのではなく、客観的な視点を持つことで、あなたの可能性はもっと広がります。