高血圧の自覚症状について、診断されたらどうなる？

高血圧（高血圧症）は「サイレントキラー」とも呼ばれることが多く、初期段階では自覚症状がほとんどないため、自分で気づくのは難しい場合が多いです。以下に、高血圧の自覚症状や、どのようにして自分で確認できるかについて説明します。

高血圧の自覚症状

高血圧は多くの場合、明確な症状が現れませんが、進行すると以下のような症状が出ることがあります。

1. 頭痛: 特に朝方に感じることが多い。
2. めまい: 突然のめまいやふらつき。
3. 耳鳴り: 耳の中で音がする感覚。
4. 動悸: 心臓が速くなる、ドキドキする。
5. 視力の低下: 視界がぼやける、かすむ。
6. 疲労感: いつもより疲れやすい。

これらの症状は他の病気でも見られるため、高血圧特有のものではありません。

自分で高血圧を確認する方法

高血圧と診断された場合

高血圧と診断された場合、医師は以下のような治療や生活習慣の改善を勧めます：

1.生活習慣の改善

• 食事療法: 減塩食を推奨されることが多いです。また、バランスの取れた食事、特に野菜や果物、全粒穀物を多く摂ることが推奨されます。
• 運動: 定期的な有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）が推奨されます。
• 体重管理: 適正体重の維持が重要です。肥満がある場合は減量を目指します。
• 飲酒と喫煙: 飲酒は適量に抑え、禁煙を推奨されます。

2.薬物療法

• 降圧薬: 生活習慣の改善だけでは血圧が十分に下がらない場合、医師は降圧薬を処方します。降圧薬にはACE阻害薬、ARB、利尿薬、β遮断薬、カルシウム拮抗薬などさまざまな種類があります。

3.定期的なモニタリング

• 血圧の定期測定: 定期的に血圧を測定し、記録します。家庭用血圧計を使って自宅で測定することが一般的です。
• 定期受診: 医師の指導のもと、定期的に受診し、治療効果や副作用の確認を行います。

予後

高血圧は適切な治療と管理が行われれば、予後は良好です。ただし、治療を怠ると以下のような合併症を引き起こすリスクがあります：

• 心血管疾患: 心筋梗塞、狭心症、心不全など。
• 脳血管疾患: 脳卒中（脳出血や脳梗塞）。
• 腎臓疾患: 腎不全や慢性腎臓病。
• 目の障害: 高血圧性網膜症。

これらの合併症を予防するためにも、血圧管理は非常に重要です。

高血圧の患者数

日本

日本では高血圧の有病率は高く、成人の約3人に1人が高血圧とされています。具体的な数値としては、日本高血圧学会によると、約4300万人の成人が高血圧に該当するとの報告があります。

世界

世界保健機関（WHO）によると、世界中で推定11億人が高血圧に罹患しているとされています。特に低・中所得国で高血圧の有病率が高い傾向があります。

まとめ

高血圧は初期段階では自覚症状がほとんどないため、自分で気づくのは難しいですが、家庭用血圧計を使った定期的な測定や、定期的な健康診断を受けることで早期発見が可能です。高血圧が疑われる場合や症状を感じた場合は、医療機関での診断を受けることをお勧めします。

高血圧と診断された場合、生活習慣の改善と必要に応じて薬物療法を行います。適切な管理が行われれば、予後は良好です。日本では約4300万人、世界では推定11億人が高血圧に罹患しているため、高血圧は非常に一般的な健康問題です。定期的な血圧測定と医師の指導に従った治療が重要です。